Κυριακή, 30 Δεκεμβρίου 2012

KAΛΟΜΟΙΡΑ : αποκαλύπτει πώς χάνει 2.5 κιλά την εβδομάδα!


Η Καλομοίρα, στα μέσα Δεκεμβρίου έφερε στον κόσμο τα δίδυμα αγοράκια της!
Λόγω της εγκυμοσύνης  πήρε αρκετά κιλά και ήδη έχει ξεκινήσει δίαιτα π
ροκειμένου να απαλαχθεί από αυτά... Δείτε αναλυτικά τί διατροφή ακολουθεί αναλυτικά!
Σύμφωνα με το περιοδικό "Λοιπόν", η Καλομοίρα θα κάνει μια φωτογράφηση και αυτός είναι ένας ακόμη λόγος που θέλει ν’ απαλλαχτεί από τα κιλά.
Έτσι, έχει ξεκινήσει δίαιτα με την οποία χάνει 2,5 κιλά την εβδομάδα και τα αποτελέσματα είναι θεαματικά.


Η Καλομοίρα κάθε πρωί τέσσερα ασπράδια αυγών τα οποία κάνει ομελέτα.
Για δεκατιανό έχει ένα μήλο και ένα γιαούρτι 2%.
Το μεσημεριανό της την πρώτη μέρα αποτελείται από κοτόπουλο σχάρας, με πράσινη σαλάτα, η οποία έχει λάδι, λεμόνι και μουστάρδα.
Η δεύτερη μέρα έχει μπιφτέκι και πράσινη σαλάτα.
Την τρίτη μέρα με μεγάλη σαλάτα με τόνο.
Την τέταρτη μέρα ένα μέτριο ψάρι με βραστά λαχανικά.
Την πέμπτη μέρα μια μπριζόλα με βραστή πατάτα.
Την έκτη μέρα ένα πιάτο ρύζι και την έβδομη μέρα μια μερίδα μακαρόνια ολικής άλεσης με σαλάτα ντομάτας χωρίς τυρί.
Το απογευματινό της είναι ένα φρούτο ή ένα ποτήρι φυσικό χυμό και το βράδυ δυο καλαμάκια κοτόπουλο ή ένα τοστ γαλοπούλα με τυρί ή ένα μικρό μπολ γάλα χαμηλών λιπαρών με δημητριακά.
Ας την δοκιμάσουμε λοιπόν!

http://www.radar.gr/