Δευτέρα, 12 Μαΐου 2014

Τα 4 Fitness Μυστικα της Irina Shayk Για Τέλειο Σώμα!

Μάθε τα διατροφικά μυστικά της κοπέλας του Κριστιάνο Ρονάλντο…
Η καλλονή, διαθέτει ένα από τα πιο θηλυκά και καλογυμνασμένα σώματα στο χώρο του μόντελινγκ! Η καριέρα της απογειώθηκε όταν έγινε το πρόσωπο γνωστής εταιρίας εσωρούχων, αλλά και μετά τη σχέση της με τον διεθνώς αναγνωρισμένο ποδοσφαιριστή, Κριστιάνο Ρονάλντο.

Ποια είναι τα μυστικά της τέλειας σιλουέτας της;
#1 Πίνει άφθονο νερό!

Σε καθημερινή βάση προσπαθεί να πιεί πάνω από 1,5 λίτρο, για να ενυδατώνει την επιδερμίδα της και να κρατάει το μεταβολισμό της σε υψηλά επίπεδα. 

#2 Δεν στερείται κανένα φαγητό! 
Η ίδια δήλωσε στην αγγλική Vogue ότι σιχαίνεται τις δίαιτες και ποτέ δεν έχει καταφέρει να τηρήσει κατά γράμμα κάποιο διατροφικό πρόγραμμα. Με χιούμορ δηλώνει ότι αν κάποιος δει τις ποσότητες που τρώει όταν βρεθεί σε ένα εστιατόριο θα αναθεωρήσει όσον αφορά την άποψή του για τη διατροφή των μοντέλων,  αφήνοντας άφωνους τους πάντες.

#3 Τρώει γλυκά με μέτρο. 
Το τοπ μόντελ τονίζει χαρακτηριστικά: «Θα φάω και παγωτό και το αγαπημένο μου κέικ, αλλά με μέτρο σαν συμπλήρωμα μιας απόλυτα ισορροπημένης διατροφής». 

#4 Γυμνάζεται σχεδόν σε καθημερινή βάση.
Μάλιστα, αν νιώσει ότι η διατροφή της «ξέφυγε» λίγο ακολουθεί ένα πιο εντατικό πρόγραμμα αερόβιας άσκησης τις επόμενες ημέρες, για να επανέλθει 100%.