Κυριακή, 29 Ιουνίου 2014

ΣΥΝΤΑΓΗ : Γευστικό Smoothie με Καρπούζι



•4 χοντρές φέτες καρπούζι
•1 φλιτζάνι γιαούρτι
•1 κουταλιά λεμόνι
•1 δόση βανίλια
•1 κουταλιά μέλι


Kαθαρίζετε τις φέτες καρπουζιού από τα κουκούτσια, τις κόβετε σε χοντρά κομμάτια και τις βάζετε στο μπλέντερ μαζί με το μέλι, τη βανίλια και το χυμό λεμονιού. Xτυπάτε τα υλικά μέχρι να αναμειχθούν καλά, στη συνέχεια προσθέτετε το γιαούρτι και όταν γίνει ένα απαλό αφρώδες μείγμα, το σερβίρετε.

 566  4,92 γρ.

via