Το λένε και οι ειδικοί! Ο λιναρόσπορος είναι ο ιδανικός σπόρος για να σας χορτάσει και να σας κάνει να νιώθετε πλήρεις και να μην πλησιάζετε το ψυγείο για ώρες! Οι ευεργετικές του ιδιότητες είναι αρκετές αλλά το πιο σημαντικό είναι πως κόβει την όρεξη με φυσικό τρόπο χωρίς να χρειαστεί να πάρετε χάπια αδυνατισματος!
Τα tips:
-Οταν πεινάσετε φάτε ενα κουταλάκι του γλυκού και μετά πιείτε 2 ποτήρια νερό
-Προσθέστε το στη σαλάτα σας ή στο σάντουιτς αλλά πάντα να πινετε νερό!
