Τετάρτη, 24 Σεπτεμβρίου 2014

Άψογοι κοιλιακοί μόνο με 5 λεπτά άσκησης την ημέρα! (+video)

Λίγα μόλις λεπτά είναι αρκετά για να αποκτήσετε το 6pack που πάντα ονειρευόσασταν.

Η μεγαλύτερη τάση στον πλανήτη του wellness απευθύνεται σε βιαστικά αλλά έξυπνα κορίτσια.
 Σε όλες εκείνες που θέλουν να είναι πάντα σε φόρμα, παρόλο που το φορτωμένο πρόγραμμά τους δεν τους επιτρέπει να περνούν ώρες στο γυμναστήριο. Ο λόγος για τα workouts που, αν κι εκτελούνται σε χρόνο dt, είναι εξίσου αποτελεσματικά με όσα υπακούν στη λογική μιας full-time προπόνησης. Δεν είναι τυχαίο, λοιπόν, που τα συγκεκριμένα προγράμματα αναμένεται να βρίσκονται στη λίστα με τα fitness trends και της επόμενης χρονιάς.

Σε αυτή την κατηγορία ανήκει και το workout για άψογους κοιλιακούς που έχει δημιουργήσει η Ρεμπέκα Λουίζ. Περιλαμβάνει πέντε μόλις στοχευμένες ασκήσεις, διάρκειας 1' η καθεμία. Για να τις εκτελέσετε δεν θα χρειαστείτε κάποιο εξάρτημα παρά μόνο ένα στρώμα γυμναστικής. H διάσημη trainer υπόσχεται πως, αν ακολουθείτε κατά γράμμα τις οδηγίες της καθημερινά, σε σύντομο χρονικό διάστημα θα δείτε τα παχάκια να υποχωρούν, θα ξεπρηστείτε και θα αποκτήσετε επίπεδη και γραμμωμένη κοιλιά.

Προτού βέβαια ακολουθήσετε αυτό ή οποιοδήποτε άλλο πρόγραμμα, καλό είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Δείτε το Video εδώ